건강생활습관 (2) 썸네일형 리스트형 주방에서 꼭 바꿔야 할 건강 습관 10가지 | 가족 건강을 지키는 생활 가이드 주방은 단순히 음식을 조리하는 곳을 넘어 가족의 건강을 책임지는 핵심 공간입니다.하지만 우리가 무심코 반복하는 작은 습관이 오히려 건강을 해치고 있다는 사실, 알고 계신가요?조리도구의 재질, 음식 보관 방식, 청결 관리 같은 부분에서조금만 신경을 써도 가족의 건강과 안전은 크게 달라질 수 있습니다.아래 10가지 습관을 오늘부터 하나씩 실천해 보세요.1. 플라스틱 용기 대신 유리·스테인리스 사용뜨거운 국이나 기름진 음식을 플라스틱 용기에 담거나전자레인지에 플라스틱 용기를 그대로 넣어 데우면비스페놀A(BPA)와 같은 환경호르몬이 음식으로 스며들 수 있습니다.이 물질은 내분비계를 교란해 호르몬 불균형, 갑상선 이상, 성장 발달 문제를 유발할 수 있다는 연구가 많습니다.따라서 전자레인지 조리나 뜨거운 음식 보관.. 환경호르몬 줄이는 플라스틱 사용 습관 | 건강을 지키는 생활 가이드 플라스틱은 현대인의 삶을 편리하게 해주는 소재이지만, 동시에 보이지 않는 위험을 품고 있습니다. 바로 **환경호르몬(내분비 교란 물질)**입니다. 환경호르몬은 우리 몸의 호르몬처럼 작용하여 내분비계에 혼란을 주고, 성장·생식·면역 등 다양한 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 특히 어린이와 여성은 환경호르몬에 더 민감하기 때문에 일상 속 작은 습관에서부터 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 환경호르몬이 왜 위험한지, 그리고 플라스틱 사용을 어떻게 줄여야 건강을 지킬 수 있는지 구체적인 방법을 소개합니다.1. 환경호르몬이란 무엇인가?환경호르몬은 플라스틱, 합성수지, 일부 세제와 화장품 등에 포함된 화학물질로, 체내에 들어가면 정상적인 호르몬 기능을 방해합니다. 대표적인 물질은 비스페놀A(BPA), 프탈레이트 .. 이전 1 다음
