알레르기식단 (2) 썸네일형 리스트형 계란 알레르기 아이 도시락 | 안전하고 맛있는 메뉴 아이디어 많은 부모들이 도시락 반찬을 떠올리면 가장 먼저 계란말이나 계란찜을 생각합니다. 색감도 예쁘고 조리도 쉬워 도시락의 단골 메뉴지만, 계란 알레르기가 있는 아이 부모에게는 고민이 깊어집니다. 아이가 잘못 먹으면 두드러기, 구토, 심하면 호흡곤란 같은 심각한 반응을 보일 수 있기 때문에 계란은 철저히 피해야 합니다. 그렇다고 늘 같은 메뉴만 도시락에 담을 수도 없죠. 이번 글에서는 계란 없이도 영양 균형을 챙기고 아이가 맛있게 먹을 수 있는 도시락 메뉴 아이디어를 소개합니다.1. 단백질은 두부·콩·고기로 보충계란 대신 두부구이, 두부전, 두부조림은 훌륭한 단백질 공급원입니다. 두부는 부드러워 아이가 먹기 좋고, 간장이나 채소를 곁들이면 풍미도 살릴 수 있습니다. 또한 닭가슴살, 소고기 불고기, 연어 구이 같.. 아토피와 음식 알레르기의 차이, 부모가 꼭 알아야 할 관리법 아이 피부에 발진이나 가려움증이 나타나면 부모들은 종종 “혹시 음식 알레르기일까?”라는 걱정을 한다. 특히 아토피 피부염과 음식 알레르기는 증상이 겹치는 부분이 많아 혼동되기 쉽다. 하지만 두 질환은 원인과 치료 접근 방식이 다르다. 올바르게 구분하고 관리해야 아이의 생활이 훨씬 편안해지고, 부모의 불안도 줄어든다. 이번 글에서는 아토피 피부염과 음식 알레르기의 차이를 정리하고, 부모가 알아야 할 관리 포인트를 구체적으로 살펴본다. 아토피 피부염이란 무엇일까?아토피 피부염은 대표적인 만성 알레르기성 피부질환이다. 피부 장벽 기능이 약해져 외부 자극과 알레르기 유발 물질에 쉽게 반응하면서 염증과 가려움증이 반복된다. 대체로 유아기, 영유아기에 흔히 발생하며 성장하면서 호전되는 경우도 많지만 성인까지 이어지.. 이전 1 다음
