엄마팁 (1) 썸네일형 리스트형 1. 건강한 이유식 재료 보관법 | 냉장·냉동·실온 보관 가이드 아기의 첫 식사는 단순한 한 끼가 아니라 평생의 식습관과 건강을 결정하는 중요한 출발점이다. 많은 부모들이 신선한 재료를 준비하기 위해 노력하지만, 보관법을 잘못 알거나 습관적으로 처리하다가 영양 손실이나 세균 번식을 초래하는 경우가 흔하다. 특히 이유식 시기는 아기의 장과 면역 체계가 아직 약하기 때문에 작은 부주의가 건강 문제로 이어질 수 있다. 따라서 이유식 재료는 어떤 보관법을 사용하느냐에 따라 안전성과 영양가가 크게 달라진다. 이번 글에서는 냉장, 냉동, 실온 보관법을 구체적으로 살펴보고 초보 부모가 자주 하는 실수와 실천 팁까지 정리한다.냉장 보관이 필요한 이유식 재료냉장은 신선도를 단기간 유지할 때 적합하다. 그러나 장기간 두는 방식은 아니므로 반드시 기한을 지켜야 한다. 채소류는 세척 후 .. 이전 1 다음
