육아맘 (3) 썸네일형 리스트형 알레르기 아동 유치원 급식 | 부모를 위한 필수 체크리스트 유치원에 처음 입학하는 순간, 부모들은 아이가 잘 적응할 수 있을지, 선생님과 친구들과 잘 지낼 수 있을지 수많은 걱정을 하게 됩니다. 특히 알레르기가 있는 아동의 부모라면 걱정이 몇 배는 더 커집니다. 유치원 급식은 여러 아이들이 함께 먹는 단체 급식이기 때문에, 알레르기 아동에게는 작은 실수 하나가 심각한 사고로 이어질 수 있습니다. 그렇다면 부모는 아이를 유치원에 보내기 전 어떤 부분을 꼼꼼히 확인해야 할까요? 이번 글에서는 알레르기 아동 부모가 반드시 체크해야 할 유치원 급식 관리 포인트를 정리했습니다.1. 알레르기 정보 정확히 전달하기첫 번째 단계는 유치원 측에 아이의 알레르기 정보를 정확히 전달하는 것입니다. 어떤 음식에 알레르기가 있는지, 반응이 어느 정도인지, 응급 상황 시 어떻게 대처해야.. 어린이 수면 습관 교정: 5살 이전의 골든타임 부모라면 한 번쯤 “왜 우리 아이는 잠자리에 들어도 쉽게 잠들지 못할까?”라는 고민을 해본 적이 있을 것입니다. 아이가 잠을 잘 자야 성장호르몬이 분비되고, 정서와 학습 능력에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 5살 이전은 수면 습관을 잡아주는 결정적인 시기로, 흔히 ‘골든타임’이라 불립니다. 이 시기를 놓치면 초등학교 이후에도 늦잠, 수면 거부, 집중력 저하 등의 문제가 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 5살 이전 아이의 수면 습관을 어떻게 교정하면 좋을지, 부모가 실천할 수 있는 방법을 구체적으로 소개합니다. 1. 일정한 취침·기상 시간 유지하기아이의 생체리듬은 매우 민감합니다. 따라서 매일 같은 시간에 자고 일어나는 습관을 들이는 것이 가장 중요합니다. 주말이라고 늦게 재우거나 아침에 오래 자게 .. 알레르기 아이 외식 대처법 | 부모가 꼭 알아야 할 안전 가이드 아이와 함께하는 외식은 가족에게 즐거운 추억이 되지만, 알레르기가 있는 아이 부모라면 긴장의 연속이 될 수 있습니다. 계란, 우유, 밀가루, 땅콩처럼 흔히 쓰이는 재료들이 아이의 몸에 심각한 반응을 일으킬 수 있기 때문입니다. 그렇다고 외식을 완전히 포기할 수는 없습니다. 가족 모임이나 친구와의 약속, 아이가 원해서 가는 외식 자리는 피할 수 없는 경우가 많습니다. 그렇다면 어떻게 하면 안전하게 외식을 즐길 수 있을까요? 부모가 꼭 기억해야 할 대처법을 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 식당 선택 단계부터 신중하게외식을 계획할 때는 무작정 유명한 맛집을 고르는 대신, 메뉴와 재료가 비교적 단순한 곳을 고르는 것이 좋습니다. 예를 들어 한식집이나 샐러드 전문점은 재료 구성이 단순해 알레르기 성분 확인이 수.. 이전 1 다음
