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채소조리법

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아이가 채소 안 먹을 때 | 편식 해결 조리법 7가지 많은 부모들이 공감하는 고민이 있습니다. 바로 아이에게 채소 먹이기입니다. 고기와 과일은 좋아하면서도 채소만 보면 얼굴을 찡그리거나 숟가락을 밀어내는 아이들. 부모 입장에서는 균형 잡힌 식단을 위해 꼭 필요하다고 생각하면서도 매번 실패하는 경우가 많습니다. 그렇다고 억지로 먹이면 아이가 더 거부감을 가질 수 있기 때문에, 부모의 지혜로운 접근이 필요합니다. 이번 글에서는 채소를 싫어하는 아이도 거부감 없이 즐길 수 있도록 도와주는 조리법 7가지를 소개합니다. 1. 채소를 작은 크기로 다져 넣기아이들이 채소를 싫어하는 이유 중 하나는 식감과 모양입니다. 씹히는 느낌이나 초록색이 눈에 띄면 자동으로 거부 반응을 보이기도 합니다. 이럴 때는 채소를 잘게 다져서 볶음밥이나 미트볼, 계란찜 속에 섞어 넣는 방법..

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