철분간식 (1) 썸네일형 리스트형 성장기 아이 영양과 알레르기 안전 가이드 | 부모가 꼭 챙겨야 할 두 가지 포인트 아이의 건강은 단순히 잘 먹는 것에서 끝나지 않습니다. 성장기에는 다양한 영양소를 고르게 섭취하는 것이 필수적이고, 동시에 알레르기가 있는 아이라면 안전한 생활 환경을 마련하는 것도 중요합니다. 이번 글에서는 성장기 필수 영양소별 간식 아이디어와 유치원·학교 생활에서 알레르기 아이를 안전하게 지키는 방법을 함께 다루어 부모님들이 실생활에서 바로 적용할 수 있도록 정리했습니다.1. 성장기 아이에게 꼭 필요한 영양소성장기에는 뼈, 근육, 뇌 발달을 위해 다양한 영양소가 균형 있게 공급되어야 합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 아이들이 밥을 남기거나 특정 음식을 거부하는 경우가 많습니다. 이럴 때 부모는 영양소를 간식으로 보완하는 방법을 고민하게 됩니다. 대표적으로 부족하기 쉬운 영양소는 다음과 같습니다.칼슘:.. 이전 1 다음
