40대탈모 (1) 썸네일형 리스트형 40대 이후 탈모 예방 | 영양소와 생활 습관 가이드 40대에 접어들면서 많은 여성들이 머리숱이 줄고, 머리카락이 가늘어지는 변화를 경험합니다. 단순히 나이 탓이라고 넘기기 쉽지만, 사실 탈모는 호르몬 변화, 영양 부족, 생활 습관 등 다양한 요인이 겹쳐 나타납니다. 특히 40대 이후에는 갱년기 전후로 여성호르몬이 급격히 감소하기 때문에 두피 건강 관리가 더욱 중요해집니다. 이번 글에서는 40대 이후 탈모가 발생하는 주요 원인과 이를 예방하기 위한 영양소 및 생활 습관 관리법을 소개합니다.1. 40대 이후 탈모가 늘어나는 이유호르몬 변화여성호르몬인 에스트로겐은 모발 성장 주기를 유지하는 역할을 합니다. 하지만 40대 이후 분비량이 줄어들면서 모발 성장 속도가 느려지고, 탈모가 가속화될 수 있습니다.영양 불균형단백질, 철분, 아연, 비타민D가 부족하면 모발이.. 이전 1 다음
